ФРУКТОВЫЕ НАПИТКИ

Мы пoдoбрaли oсвeжaющиe фруктoвыe кoктeйли, пoдxoдящиe для любoгo случaя, тaк чтo пoрa сдeлaть в блeндeрe. Всe рeцeпты рaссчитaны нa oдну пoрцию. Eсли нужнo пригoтoвить нa нeскoлькo чeлoвeк, дeлaйтe oтдeльными чaстями. Пoдaвaйтe либo сo льдoм, либo oxлaдитe всe ингрeдиeнты пeрeд пригoтoвлeниeм.



Завтрак

Плод лес

Идеальный смузи для завтрака. Подается с булочкой и начать свой день самым лучшим.

В блендере соединить 60 г замороженных ягод, 150 мл фруктового сока, 1 ст. л. натурального йогурта и 1 чайная ложка жидкого меда (или по вкусу). Кнут и служить.

БЕЗ МОЛОКА

Кокосовое молоко, манго и лайм

Идеально, если вы любите сливочные напитки без молока, йогурта или мороженого. Вместо кокосового можно использовать соевое молоко.

Взбить мякоть одного среднего манго, 200 мл кокосового молока, сок 1 лайма. Добавить немного воды.

В КОНЦЕ ДНЯ

Девы Марии

Освежающий напиток для взрослых — почти как холодное пиво, только намного полезнее.

Очистить четыре-пять спелых помидоров, очищенных от кожуры и протереть их через сито обратной стороной ложки. Поставить сок в блендер и смешайте с горстью свежей кинзы, немного черного перца и сок половины лимона (или по вкусу), подавайте в холодном стакане с долькой лимона.

ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ

Апельсин, банан и лимон

Освежающий цитрусовый коктейль. Лимонный сок является отличным дополнением.

В блендере смешайте один маленький порезанный банан, 150 мл апельсинового сока и мед. Выжать сок из лимона по вкусу.

Похмелье

Петрушка, ананас, имбирь и лайм

Тонизирующий коктейль при похмелье. Петрушка успокаивает желудок и действует как мочегонное средство, этот напиток помогает избавиться от токсинов.

Взбить 150 г мякоти ананаса (около четверти ананаса), 1 ст. л. свежего имбиря, маленький пучок петрушки 250 мл воды. Протереть через сито, если вы хотите коктейли без перерыва.

ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Ананас, маракуйя и грейпфрут

Это не только освежающий, но и очищающий коктейль. Кроме витаминов, в ананасе содержится много бромелайна, вещества, которые помогают в переваривании пищи.

Положить в блендер 150 г свежего ананаса, взбивать минуту, затем добавить сок розового грейпфрута и снова взбить. Налейте в стакан и положите мякотью маракуйи.

ДЛЯ ЛЕТНИХ ВЕЧЕРИНОК

Клубника с лаймом и мятой

Отличный коктейль для гостей в жаркую летнюю ночь. Подавать сразу же, прежде чем вы теряете витамин С В клубнике. Свежий аромат лайма и мяты выявляет вкус клубники.

Положить 2-3 кубика льда в бокале. Взбить 125 г клубники с socalm 1 лайма, 6 листиков мяты, 1 ст. л. меда и 1 чайной ложки сахара (или по вкусу). Подавайте сразу же в бокале со льдом и листиком мяты.

НЕВИННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

Ванильный коктейль с грушей, малиной и кленовым сиропом

Этот коктейль полон нежных ароматов. Многие пьют, чтобы предаваться. Вместо тогрута можно использовать ванильное мороженое.

Кожуры очень спелую грушу и порезать на кусочки. Поместите в блендер и взбить с 125 г малины, 150 г ванильного йогурта и кленовым сиропом по вкусу. Взбить и подавать в бокале, украсив малиной.

КОГДА НЕТ СВЕЖИХ ФРУКТОВ

Курага

Когда нет свежих фруктов, возьмите сушеные абрикосы, которые богаты клетчаткой. Вы также можете добавить банан и йогурт.

Замочить 6-8 штук кураги в один стакан апельсинового сока на ночь (она должна доходить только одной трети высоты стакана, иначе коктейль будет слишком густой. Утром взбить все в блендере. Добавить лимонный сок по вкусу.

ДЛЯ КОЛИЧЕСТВА ТЕПЛА

Дыни с имбирем

С холодным, освежающим напитком вы когда-либо хотели. Идеальный коктейль для теплых дней.

Выскоблить половину Галия дыня в блендере. Удаление 1 см свежего имбиря. Затем протереть через сито (например, через чайное ситечко) на задней ложкой, чтобы выдавить как можно больше морковки. Выиграть. Если дыня из холодильника, подавать со льдом.

Когда использовать

  • Svezhevykachannye апельсиновый сок , если вы хотите служить витамина С. также удобно добавлять, если коктейль слишком густой.
  • Имбирь имбирь обладает освежающим вкусом, а также помогает перевариванию пищи, помогает от тошноты и простуды.
  • Лайм если хотите добавить свежий вкус в смузи можно добавлять в любые фруктовые смеси.
  • Низкокалорийный йогурт и банан эти ингредиенты придают напитку густую и кремообразную консистенцию, при этом коктейль остается низким в калориях.
  • Манго мякоть спелого манго-это отличный способ подсластить коктейль без сахара. Он также богат антиоксидантами.
  • Малина не только дает яркий цвет, но и остатки сладких блюд, например, тот же манго. Сохранить малину в холодильнике и добавить в блендер.
  • Гладкая арахисовое масло — это нормально, если вы хотите сытный коктейль с протеином. Масло из арахиса будет также работать, если вы хотите что-то возмутительное.

    См. также

    Фруктовые кубики для smusic

    Рецепты фруктовых коктейлей и напитков

  • Комментарии и пинги к записи запрещены.

    Комментарии закрыты.