НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЫХ ЗАКУСОК И ПЕРЕКУСОВ

СOЛOДOВЫЙ КEКС Сoлoдoвый кeкс — oтличнoe низкoкaлoрийнoe лaкoмствo, истoчник витaминa B и железа. Когда преодолеть с голода, а до обеда еще долго попробуйте эти полезные сладкие и вкусные блюда. 7. 5. Сделать пюре из свежих фруктов (или использовать готовые тропический сок), заморозить порционно в морозилке. 1. Йогурт Купить низкокалорийные йогурты или творожки, но проверять, что написано на упаковке и избегать те, с слишком много сахара. 6. 9. 3. Намазать тонким слоем низкокалорийного масла. 4. ЯБЛОКО СУХАРИОвсянка сухарей или хлеба положить немного сыра и посыпать мелко нарезанное Яблоко. Сухофрукты Изюм, курагу или другие сухофрукты или смесь из доступных в магазинах. ФРУКТЫ, МОЛОЧНЫЕ КОКТЕЙЛИ Молочные коктейли из свежих фруктов и содержит витамины. ЧИПСЫ С ДОМАШНИМ СОУСОМ Сделайте сальсу из мелко порезанного красного лука, помидор, огурцов, красного перца Чили и кориандра и петрушки, подавайте с готовыми тортилья-чипсы. 2. ФРУКТОВЫЕ ЛЬДИНКИ Держать их в морозилке домашнее мороженое. Подавать с сырыми овощами, нарезать кубиками морковь, цветная капуста или огурец. ОВОЩИ С ХУМУСОМ Приготовить нежирный паштет из нута хранение, 0% греческий йогурт и измельченный чеснок. 8. СВЕЖИЕ ФРУКТЫ Porobuyte ананаса, дыни или манго.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.