РУКОВОДСТВО ПО НАПИТКИ

В тo врeмя кaк вoдa-лучший и сaмый пoлeзный нaпитoк для утоления жажды, вот несколько плюсов и минусов альтернатив.

Чай
содержит большое количество биологически-активных флавоноидов, известных антиоксидантов. Недавние исследования показали, что чай может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и сердечного приступа и некоторых видов рака.

БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ
1 банка Кока-Колы содержится эквивалент шести чайных ложек сахара. Употребление газированных напитков детьми в возрасте до 15 лет увеличилось в двое за последние 15 лет. Все эти напитки убивают аппетит и может привести к дефициту питательных веществ.

ФРУКТОВЫЙ СОК
Один стакан сока считается одним из необходимых пяти порций фруктов и овощей. В нем также содержится витамин С. однако, врачи часто предупреждают, что большое количество фрукты, сок из фруктов кислота ослабляет и разрушает зубную эмаль. Фруктовые соки следует разбавлять с водой для детей до 5 лет.

См. также

Что пить на диете

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.